セミナーのお知らせ「眠りをデザインする」
寝付きが悪い、目覚めが悪い、熟睡出来ない等々、睡眠にまつわる悩みを抱えた方には必見！また睡眠と環境の関係など、現代人なら誰でも興味がある内容のセミナーです。是非友人を誘ってご参加ください。寝付きが悪い、目覚めが悪い、熟睡出来ない等々、睡眠にまつわる悩みを抱えた方には必見！
また睡眠と環境の関係など、現代人なら誰でも興味が
ある内容のセミナーです。是非友人を誘ってご参加ください。
日本デザインソサエティ主催ワンコインセミナーのご案内
『眠りをデザインする』
日時：2010年2月13日（土）15時〜16時30分
参加費：500円（17時からの講師を囲んでの懇親会は自由参加、3000円）
場所：南港ATCビル ITM棟9階 セミナールーム2（南港ポートタウン線 トレードセンター前下車）
講師：パナソニック電工 情報機器事業本部
リフレッシュ事業推進部 商品企画部
日本睡眠改善協議会 睡眠改善インストラクター
栗原 崇浩氏
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1.睡眠の実態
・日本人の睡眠時間
・世界の睡眠時間
2.睡眠のしくみ
・良い眠りとは
・生体リズムと体内時計
3.睡眠の目的
・身体と脳の休息
・美容、健康、アンチエイジング
4.睡眠のトラブル
・眠れない、起きられない
・いびき
・お酒と睡眠
5.眠りの環境（生活、環境、寝具）
・食事、運動、入浴
・光、音、香、湿温度
・寝具と枕と掛け布団
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Contact
大阪デザインセンター 担当：小黒
メールはこちらから
電話：06-6615-5510
FAX：06-6615-5573
